Pour plus de douceur dans votre vie

Les techniques

thérapeutiques

L'hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonnienne est une hypnose thérapeutique qui doit son nom à un célèbre psychiatre
et hypnotiseur : Dr Milton D. Erickson.

L'hypnose Ericksonnienne est une technique efficace et rapide pour se libérer en quelques séances de comportements ou symptômes non désirés liés au psychique : toux nerveuse,
bruxisme, grincements de dents, ongles rongés, rougissements intempestifs,
compulsions alimentaires, phobies, stress etc.
 

C'est aussi un excellent outil pour améliorer sa maîtrise de soi et ses performances :
confiance en soi, gestion de ses émotions et de son stress, préparation aux examens etc.

L'hypnose est une technique scientifiquement prouvée : l'état d'hypnose est un fonctionnement neurologique distinct et visible en IRMf. L'hypnose est de plus en plus intégrée dans le système médical.

Comment cela fonctionne ?

L'hypnose Ericksonienne est un état de conscience modifiée, une façon de fonctionner
de notre cerveau qui permet d'améliorer ou de rétablir la communication et la collaboration entre notre partie consciente et notre partie inconsciente..


Nous avons tous une partie consciente et une partie inconsciente (également appelé subconscient). L'inconscient gère notamment toutes les fonctions physiologiques du corps. 
Sans lui, nous devrions par exemple penser à respirer, à cligner des yeux, à faire battre notre cœur etc.

Le conscient (aussi appelé le mental) perçoit entre 3 et 7 informations simultanément.

L’inconscient lui, gère 20 milliards de milliards d’opérations simultanées.

On peut comparer l’inconscient à la partie immergée (submergée > subconscient) de l’iceberg
et comparer le conscient à la partie visible, qui dépasse de la surface de l'eau.

Notre inconscient recèle donc d'innombrables trésors cachés : il est un réservoir d'apprentissages, de capacités, de compétences, de savoir-faire, de compréhension, de créativité, d'informations, d'intuitions etc. dont nous n'avons pas conscience...

L'hypnose Ericksonienne permet de révéler ces trésors intérieurs et de trouver des solutions
pour aller mieux. En effet, notre inconscient est, la plupart du temps, très efficace :
il nous permet de vivre, de nous protéger, d'apprendre.

Mais parfois il se dérègle car il a appris, intégré des choses, généré des comportements 
qui ont eu une utilité à un moment, mais qui ne sont plus adaptés aujourd’hui.

Par exemple, si toute votre enfance vous vous êtes fait rabrouer lorsque vous exprimiez vos émotions, vous avez sûrement intégré inconsciemment la croyance qu'il n'est pas bon d'exprimer ses émotions.

Cela vous provoque peut-être aujourd'hui des difficultés relationnelles, ou des troubles physiques
comme les somatisations ou des sautes d'humeur...
L' information qui a été adaptée à un moment : “je n'exprime pas mes émotions
pour ne pas me faire rabrouer, pour plaire à mon entourage” est aujourd'hui obsolète.


Grâce à l'hypnose Ericksonnienne vous allez pouvoir réactualiser et reparamétrer ce fonctionnement intérieur: donner l'information à votre inconscient que vous avez besoin qu'il agisse différemment
pour votre bien aujourd'hui.

Contact

06 14 19 85 46

julie.hemery@live.fr

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