Pour plus de douceur dans votre vie

Mieux vous connaître

pour trouver votre place

Un accompagnement sur mesure pour oser être vous-même,

pour vous sentir exister et prendre votre place

Sensible et doté.e d'une grande empathie, vous avez tendance à faire plus attention aux autres qu'à vous même: 

vous souhaitez tellement être aimé.e et ne pas être rejeté.e que vous cherchez à satisfaire tout le monde.

En vous adaptant toujours aux besoins et aux attentes des autres, vous vous oubliez !

Vous avez perdu de vue votre propre personnalité et vos propres besoins...

Tellement qu'aujourd'hui, vous avez la sensation de ne pas savoir qui vous êtes!

Vous n'arrivez pas à être vous-même, et cela vous empêche de vivre VOTRE vie.

• Vous ne vous sentez pas à votre place dans votre travail ou dans votre vie personnelle?

• Vous ressentez beaucoup d'incertitude et de doutes ?

• Vous avez du mal à prendre des décisions et vous laissez souvent les autres décider à votre place?

• Vous ne trouvez pas de sens à votre vie et vous broyez du noir?

• Vous avez parfois la sensation de ne pas exister, ne pas être vu.e ou reconnu.e?

• ​Vous sentez pourtant qu'un potentiel caché sommeille en vous et cela vous fruste de ne pas réussir à l’exprimer? 

 

 

Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes au bon endroit...

Ce dont vous avez besoin :

 

>>> C’est d’être enfin vu.e, compris.e et reconnu.e pour qui vous êtes profondément 

 

>>> C’est d’être accompagné.e par quelqu'un qui vous comprend vraiment et qui vous aide à :

- augmenter votre confiance et votre estime de vous

- mieux vous connaître et mieux vous comprendre 

- gagner en conscience et en maitrise sur vous (émotions, ruminations, comportements)

- vous accepter tel que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités

- vous positionner et vous affirmer pour prendre votre place

 

>>> C’est un suivi thérapeutique complet qui vous permettra de :

- devenir acteur ou actrice de votre vie et de votre épanouissement

- vous libérer de vos freins et blocages du passé et de l'enfance

- vous reconnecter à vos besoins, et à vos valeurs

- exprimer tous vos potentiels pour vivre une vie humainement riche et vous réaliser vraiment

Je suis Julie Hemery, Hypnothérapeute Certifiée en hypnose, Programmation Neurolinguistique et Mouvements Oculaires RITMO®. 

Je comprends vos souffrances et vos difficultés parce que je les aies moi-même vécues, avant de me faire aider. Je rencontrais les mêmes sentiments de frustration et de découragement de ne pas réussir à trouver ma place, malgré tous mes efforts et ma volonté. 

Ma vie a changée quand, grâce à un processus thérapeutique, j’ai pu transformer ma relation à moi-même. Je suis aujourd'hui beaucoup plus épanouie.

C’est cet accompagnement thérapeutique et cette transformation intérieure que je propose à mon tour

à mes patients.

Mieux vous connaître pour trouver votre place

 

Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure

pour vous aider à vous retrouver et à être vous-même

 

Chaque parcours est créé sur-mesure lors de première séance. Je vous accompagne grâce à trois méthodes complémentaires et efficaces rapidement : l’Hypnose Ericksonienne, la Programmation Neurolinguistique et les Mouvements Oculaires (RITMO®, méthode proche de l'EMDR).

Ce parcours comprend:

un point écrit de vos problématiques et de vos objectifs en début de parcours

- des exercices d'introspection pour préparer les séances

- des séances individuelles, toutes méthodes selon les besoins (Hypnose, PNL, RITMO®)

un bilan écrit de fin de parcours pour mesurer concrètement votre progression et les résultats obtenus

 

Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi le parcours :

Vous allez:

Gagner en confiance en vous

Augmenter votre estime de vous

Comprendre vos émotions

Identifier et respecter vos valeurs

Oser vous affirmer et faire respecter vos besoins

Être libéré.e de l'autocritique, des ruminations

Être libéré.e émotionnellement du passé

Être libéré.e de freins ou blocages

Vous allez:

Renouer avec votre âme d’enfant et votre créativité

Être plus bienveillant.e avec vous-même

Vous accepter tel.le que vous êtes

Oser être vous-même

Apprendre à poser vos limites et à dire NON

Être moins sensible au jugement et regard des autres

Prendre votre place et vous sentir exister pleinement

• Être acteur ou actrice de votre vie

Le témoignage d'Adeline

 

"Julie est une personne trés à l'écoute et je la remercie de m'avoir posé les bonnes questions, d'avoir compris la racine de mon problème, et de m'avoir proposé une solution, un parcours adapté. Rien qu'au bout de la première séance je me sentais déjà libérée d'un poids, plus légère. Cette sensation s'est confirmée au fil des séances suivantes.
Julie a su trouver les mots pour me guider vers un mieux-être. J'ai fait ce travail sur moi-même, j'ai pu ouvrir des portes que j'avais condamnées et dont j'avais une grande appréhension, grâce à son accompagnement personnalisé.
Un grand merci... pour sa douceur, son écoute, sa compréhension et son professionnalisme !
Je la recommande vivement."

Adeline, 29 ans

Cet accompagnement est pour vous si :

• Vous êtes motivé.e à agir pour votre bien-être 

• Vous êtes déterminé.e à vous donner toutes les chances d’aller mieux

•  Vous êtes prêt.e à changer ce qui ne fonctionne plus et à adopter de nouvelles façons de penser ou de faire

 

• Vous savez que cela va vous demander des efforts et du temps mais vous êtes bien décidé.e à relever ce challenge

• Vous êtes prêt.e à accorder un peu de temps entre les séances pour faire les exercices d'introspection en préparation des séances et devenir votre propre co-thérapeute

Cet accompagnement n’est pas pour vous si :

 

• Vous pensez que vous allez fermer les yeux pour faire de l’hypnose et vous réveiller transformé.e

• Vous cherchez une solution magique et instantanée sans faire aucun d’effort

• Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel

• Vous n’avez pas de temps à accorder au travail entre les séances

• Votre transformation intérieure n’est pas votre priorité

 

Pourquoi investir en vous et choisir mon accompagnement?

 

 

1# Parce je suis spécialisée dans ces problématiques et que chaque parcours thérapeutique est crée sur-mesure. Chaque étape du processus suit une logique thérapeutique précise et je m’adapte à votre rythme et à vos problématiques propres pour avancer ensemble, main dans la main.

 

2# Parce que vous allez enfin vous sentir soutenu.e, compris.e. Vous serez guidé.e et boosté.e et vous sentirez que vous êtes dans une dynamique positive car vous ressentirez de plus en plus de résultats séance après séance.

 

3# Parce qu'un processus thérapeutique complet va vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure qui sera solide et durable dans le temps.

 

4# Parce que cela va vous faire gagner beaucoup de temps et d’énergie : vous pouvez faire un travail d’introspection en autonomie, chercher des solutions dans des livres ou sur internet. Mais vous irez plus vite et plus loin avec une thérapeute à vos côtés et ses méthodes sur mesure pour vous y aider.

 

Et surtout...

parce que la seule personne avec qui c'est sûr que vous passiez toute votre vie...

...c'est bien avec vous même !

Ce que vous allez apprendre

 

Lâcher prise

Dans la vie, la seule chose qui ne change pas, c’est le changement. La vie n'est donc pas un long fleuve tranquille. La vie est impermanente et parfois, nous n’avons pas de prise sur les événements car ils ne dépendent pas de nous. C'est donc important d'apprendre à faire la différence entre les choses sur lesquelles on peut agir et les autres pour lesquelles on ne peut rien faire. Dans ce dernier cas, savoir lâcher prise est essentiel.

Prendre du recul et regarder les événements sous des angles différents

Une même situation peut être vue de différentes façons. Souvent, changer de point de vue permet une nouvelle compréhension, transforme votre perception et vos ressentis concernant une situation ou un événement.

Vous allez donc apprendre à analyser les événements avec plus de recul et un nouveau regard, ce qui vous permettra de mieux les vivre.

Gagner en maîtrise sur vous-même

La maîtrise c'est la capacité à bien connaître quelque-chose pour en faire un bon usage. Vous allez prendre conscience de vos fonctionnements (émotions, comportements, pensées etc) et cela va vous permettre d'apprendre à  'faire bon usage' de vous même et de votre vie.

Accueillir votre sensibilité et votre empathie et en faire des forces

Votre sensibilité est une qualité, un don, une chance. C’est grâce à elle que vous avez une vision et une compréhension claire des choses, et c’est le signe de votre humanité. Votre empathie vous permet d'être en lien avec les autres. Elle est également essentielle. Vous apprendrez comment transformer ces ressources intrinsèques en forces.

Transformer les épreuves en opportunités d'apprentissage ou de transformation :

la résilience

La vie est parsemée de difficultés, qui vous mettent à l’épreuve et vous font apprendre. Peu importe les difficultés, les épreuves que vous avez vécues, dans votre enfance ou à l’âge adulte, vous avez en vous les capacités de vous en remettre et de transformer, petit à petit, vos souffrances en quelque chose d’utile. Bien sûr cela peut prendre du temps et pour certains, être le chemin de toute une vie, mais ce n’est pas la destination qui compte, c’est le voyage lui même. (Robert Louis Stevenson)

 

Être en phase avec vous-même contribue au bien-être général

Vous allez apprendre à respecter vos besoins, vos valeurs, avoir confiance en vous, vous aimer, prendre soin de vous, vous affirmer. Vous allez vous autoriser à exister, à être vous même et à prendre votre place. Vous montrerez ainsi l’exemple autour de vous et les autorisations que vous vous serez données auront des impacts positifs pour les autres: ils prendront exemple sur vous! Vous deviendrez un éclaireur et vous contribuerez ainsi au bien-être de votre entourage, qui eux même par effet domino pourront faire de même...

Être créateur ou créatrice de votre vie et de votre bien-être

Etre créateur/créatrice de votre vie c'est faire le nécessaire pour lui donner la direction que vous souhaitez. C'est décider par vous-même plutôt que de vous laisser porter par les autres. C'est être en phase avec vous et faire ce qui est bon pour vous. C'est la connexion à votre cœur d’enfant et votre créativité qui va vous permettre de trouver les ressources en vous pour devenir l'acteur/l'actrice principal.e de votre vie.

Mon éthique d'accompagnante

 

Nous sommes tous différents et nous, accompagnants, aussi.

Chacun a son propre style d'accompagnement.

Et c'est tant mieux : vous pourrez ainsi trouver la personne qui vous convient le mieux pour vous aider.

 

Voici mes engagements envers vous:


​​

>>> M’investir à fond

Il me tient à cœur de vous voir aller mieux le plus vite possible et je mets tout en œuvre pour vous aider de façon optimale et adaptée : je prépare et adapte nos séances et je continue à me former en permanence pour être toujours plus efficace.

>>> Vous accueillir comme vous êtes 

La séance est un espace de sécurité et d’autorisation. Vous pouvez vous confier, vous dévoiler en toute tranquillité, sans avoir peur d’être jugé.e car je considère toujours que vous faites de votre mieux.

>>> Respecter votre rythme

Le travail sur soi peut faire peur, causer des réticences,

des blocages.
Je serai là pour vous accompagner à les surmonter, mais en douceur et toujours après avoir vérifié
que c'est bon pour vous.

>>> Vous guider vers l’autonomie

Le but du suivi est que vous gagniez en connaissance de vous même, que vous appreniez à prendre soin de vous de manière autonome.

Je considère que vous avez les réponses et les solutions en vous, donc je suis là pour vous guider vers vos propres ressources et forces intérieures.

Témoignage

Plus du tout de désespoir, une énergie qui est revenue (je ne cherche plus à rester toute la journée dans mon lit). Je revois la beauté des choses simples ou plus grandes. J’ai retrouvé la sensation de plaisir qui était complètement partie.

Je comprends mieux ce que me dit mon corps quand je ne me sens pas à l’aise dans une situation, je sais mieux prendre mes distances des personnes qui ont une influence nocives sur mon moral. J’identifie plus facilement mes besoins et je leur donne plus d’importance qu’avant. J’ai moins peur des conflits et de m’affirmer. Je sais poser mes limites. Je me connais mieux, je me suis redécouverte en fait, car j’étais restée sur image de moi qui était « dépassée » ou « périmée ».

Je ne place plus la barre trop haut et ne culpabilise plus de ne pas être devenue celle que j’espérai quand je me suis lancée dans une vie professionnelle à son compte.

J’attache beaucoup moins d’importance à ce que pensent les gens et même mes proches. Si c’est en accord avec mon envie, mes principes, mon idée et mes moyens, alors je m’en fiche des critiques ou des remarques.

Chloé, 30 ans, en Profession Libérale

A suivi un parcours thérapeutique de 5 mois


 

1 séance découverte offerte*

(100% gratuite et sans engagement)

Pour aborder vos problématiques, définir vos attentes et pour vous proposer

un parcours thérapeutique sur mesure. 

* Séance réservée à des personnes motivées à s'investir pour leur mieux-être.

Créneaux entre 9h00 et 14h. Dans la limite des places disponibles.

Questionnaire préalable à remplir pour en bénéficier.

Contact

06 14 19 85 46

julie.hemery@live.fr

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